Súp lơ xanh là loại rau xanh xuất hiện phổ biến trong các mâm cơ hàng ngày của gia đình việt, ngoài tốt cho hệ tiêu hóa cơ thể thì súp lơ xanh còn được biết đến giống như một nguyên liệu thần kỳ làm đẹp da và bảo vệ da trước những tác động từ môi trường bên ngoài.

tay-long-tay

1.Đẹp da

súp lơ xanh làm đẹp 1

Trong súp lơ xanh chứa rất nhiều các loại vitamin như A, C và E giúp cải thiện cấu trúc da thêm săn chắc. Đặc biệt các khoáng chất có trong loại rau xanh này cũng có tác dụng chống lại các tia nắng mặt trời, giúp da sáng và đều màu hơn. Hỗ trợ sản xuất collagen trong tế bào da, khôi phục tế bào đã chết giúp trẻ hóa hiệu quả, chia sẻ từ spa làm đẹp cho biết.

2.Cải thiện hấp thụ vitamin D

súp lơ xanh làm đẹp 1

Nếu như cơ thể của bạn cảm thấy mệt mỏi, các khớp xương không được khỏe và linh hoạt thì bạn có thể đang thiếu vitamin D đó nhé! Để hỗ trợ cho việc hấp thụ lượng viatamin D tốt hơn mỗi ngày thì bạn sử dụng súp lơ xanh, bởi vì chúng chứa hàm lượng vitamin K nhiều giúp hấp thụ vitamin D.

>>> Làm thế nào để triệt lông chân

3.Tăng cường hệ tiêu hóa

súp lơ xanh làm đẹp 3

Như đã khẳng định từ đầu, súp lơ xanh giúp ích cho hệ tiêu hóa rất tốt, cung cấp chất xơ dồi dào, nếu như bạn đang mắc phải các vấn đề về tiêu hóa như: tón bón, đi ngoài, ợ hơi… thì nên cung cấp súp lơ xanh ngay nhé!

4.Giảm cân

súp lơ xanh làm đẹp 4

Súp lơ xanh giúp hỗ trợ giảm cân hàng ngày là bởi vì chúng chứa nhiều chất xơ và ít calo, không chứa chất béo. Do vậy dù bạn có ăn nhiều đến đâu thì không lo loại rau này sẽ khiến bạn mập ú đâu nhé!